Mais de 30 mim mulheres já passaram pelo desafio Tubinho ao longo desses 10 anos ( Mais de 30 mil, porque eu já perdi as contas) São centenas de depoimentos e vidas completamente mudadas.
Quantas vezes eu me emocionei com vocês...Chorei e vibrei pelas conquistas!
10 anos.
Uma década ajudando mulheres de todos os lugares do mundo a mudarem suas histórias.
Esse ano vamos ter o desafio gratuito com tradição, mas quero ir além, chegou a hora.
Depois de muita consistência e ter essa prova social imensa, chegou a hora de inovar.
Criei a Mentoria do desafio.
Um programa com a experiência de 10 anos
está avaliado como curso em R$ 3.500,00
porém, não será um curso, será uma mentoria do desafio
por R$177,00/trimestre
até o dia 17/10 depois o valor é inteiro: R$277,00 POR MÊS.
E nessa festa de 10 anos, você quem ganha.
Serão 3 meses de programa de emagrecimento e hipertrofia
Vou dividir em dois grupos:
mulheres que querem EMAGRECIMENTO e mulheres que querem HIPERTROFIA
A mentoria do desafio, será nos "melhores amigos" do instagram @danitamegamentoria
E para as meninas do facebook farei pelo grupo..
Esta oferta imperdível inclui:
1- Acesso aos "melhores amigos" durante 3 meses.
do dia 15/010 ao 15/01 de muito agito.
2- O Conteúdo será entregue semanalmente pelos "melhores amigos".
3- Todo o conteúdo ficará gravado nos destaques dos melhores amigos, ao final da mentoria, será zerado o numero de participantes, você terá entrada na turma 1, do dia 15 de outubro ao dia 15 de janeiro. Depois disso encerra.
4- Vamos ter os melhores exercícios e as técnicas para executar com precisão.
Início da PROGRAMAÇÃO DA MENTORIA E DO TUBINHO GRATUITO:
- OUTUBRO DIA 15/10 live de bem vindas e algumas explicações no "melhores amigos"
TODO DIVIDIDO POR SEMANAS
UM DIA STORIES PARA EMAGRECIMENTO O OUTRO PARA HIPERTROFIA
- SEMANA 1 MENTORIA ( emagrecimento e hipertrofia) em dias alternados nos stories.
- REUNIÃO 1 X SEMANA COMIGO 15 MINUTOS PELO FACETIME DO INSTAGRAM.
- TUDO RELACIONADO A ALIMENTAÇÃO:
- Montagem : achar as calorias para o seu objetivo com vídeo/aula nos stories passo a passo, decidir a estratégia nutricional com google form, montagem de sugestão alimentar passo a passo com o app que eu uso ( para emagrecimento e hipertrofia) com os macros que achamos.
- pesagem, fotos, entrada no "melhores amigos" ( área VIP) , um grupo para cada objetivo no WhatsApp ( depende da quantidade), live de bem vindas e explicações ( regras)
- Organização 1: Você receberá um calendário e vídeo/ aula como preencher ( criado pelo Numbers do google, provavelmente você terá que baixar no seu computador ou app)
- suplementação: para emagrecimento e hipertrofia.
- lista de compras para cada estratégia nutricional e objetivo.
- 1 tarefa de disciplina por semana
- 1 desafio nutricional por semana
- SEMANA 1 TUBINHO GRATUITO
- Montagem: achar as calorias para o seu objetivo por PDF enviado, exemplo de dieta pronto para emagrecimento. ( O TUBINHO SEMPRE FOI SÓ EMAGRECIMENTO)
- Organização: calendário, pesagem.
- 1 tarefa diferente da mentoria por semana
- 1 desafio nutricional diferente da mentoria por semana
- UM GRUPO NO TELEGRAM
- Receberá um formulário dia 10/10 para eu analisar em que nível você está e em qual grupo você ficará, esse "grupo" não é um grupo de mídia social ou app como WhatsApp, é uma categoria.
- categoria verde e categoria vermelha que eu chamarei de ZONA VERDE E ZONA VERMELHA.
- TODOS os dias, vou liberar 2 posts, uma para as meninas que ficaram na zona vermelha e outro para as meninas que ficaram na zona verde, seguirem os passos...
- Você saberá em qual zona ficou, depois que receber uma nota do formulário que preencher, ninguém precisa saber, apenas siga os posts verde ou vermelho para maior progresso.
- SEMANA 2 MENTORIA
- TUDO RELACIONADO AOS TREINOS:
- REUNIÃO 1X SEMANA COMIGO 15 MINUTOS PELO FACETIME DO INSTAGRAM
- Montagem de um bom treino de musculação em casa
- estratégias boas que uso comigo e com as alunas para: ganho de massa , aumento do recrutamento de unidades motoras, aumento da capacidade de perder gordura. ( a chance de ganhar a entrada vitalícia do portal e ter todos os treinos em uma periodização desde a fase 1 até a fase 5, montados e com animações que mostram o músculo que está sendo trabalhado. ( mostrarei nos "melhores amigos")
- técnicas de exercícios, como executar .
- SEMANA 2 - TUBINHO GRATUITO
- Exemplos de treino em circuito em casa
- algumas estratégias de treino
- Técnica de alguns exercícios ( post)
E muito mais...
Afinal serão 3 meses comigo nessa jornada.
Você tem alguma comorbidade ( diabetes, doenças cardíacas ou qualquer patologia?)
O desafio e a mentoria não são serviços médicos, eu, Dani Tâmega, como health Coach, formada pela integrative Nutrition, não posso passar treinos nem sugestão alimentar para essas pessoas.
Converse com o seu médico sobre o nosso programa, e siga as orientações dele.
Obrigada
Dani.
PASSOS PARA SE INSCREVER:
1)- acesse o botão do PayPal para concluir o pagamento de apenas R$177,00 até o dia 10/10
depois disso, o valor vira o valor normal R$477,00
2)- PREENCHA O FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO
É Importante eu te conhecer e saber se você fará parte do material da hipertrofia ou emagrecimento, você já tem a vantagem de estar em um grupo só, onde receberá os dois materiais de qualquer forma, é bom, porque todo programa de hipertrofia depois vem o cut ( emagrecer) e todo programa de emagrecimento depois vem a hipertrofia.
Então, você está comprando 1 por 2 :)
3)- Espere atá o dia 15 ( início da Mentoria para todas as mentorandas serem colocadas na plataforma "melhores amigos" demora um pouco apesar de ser automático.
Vamo que vamooooo
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