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Pré desafio

Oi,
Estamos voltando a nos desafiar... Chega de ficar fora da forma de corpo que gostamos, CHEGA! Nessa quarentena eu experimentei uma dieta que não deu certo, a dieta paleo. Eu já sabia que não daria certo, mas sou teimosa e resolvi testar de novo, deu ruim. Ganhei 3 kilos de pura gordura e vou levar esse desafio muito a sério. Primeiro porque não tenho mais idade para ficar brincando de comer diferente, segundo porque eu tenho um projeto em mente. Quero que você venha comigo nessa. Então faremos um pré- desafio para esquentar os motores... Pelo instagram vou falando tudo o que você deve fazer, fique de olho nos podcasts e nos stories. A novidade será o PINTEREST, lá eu consigo organizar a minha VIDA...Me segue lá.
Primeira tarefa:

Vamos supor que você ganhou poderes por um dia e poderá escolher uma única parte do corpo para mudar e ficar da maneira que você sempre sonhou, qual seria?
A minha seria as pernas. Eu sempre quis pernas muito musculosas, cheguei no meu limite muscular antes do esperad…

Consultoria online, vem ficar sarada logo!




ME ESCREVE PARA:


Que eu te deixo sarada(o)!!! 




SUGESTÃO ALIMENTAR 


TREINOS PERSONALIZADOS
em casa ou outdoor
CÁRDIO, MUSCULAÇÃO, FUNCIONAL OU CALISTENIA 



RECEITAS 




DICAS IMPORTANTES 




          QUAL VINHO PODE NA DIETA? 
                                                   QUANTIDADE E CALORIAS 


PLANNER , CRONOGRAMA DE BELEZA ( pele, cabelo) 

FORMULÁRIOS DE RETORNO A CADA SEMANA 

EMAILS SEM LIMITES

1 PODCASTS POR SEMANA PERSONALIZADO 

SUGESTÃO DE SUPLEMENTAÇÃO 

informações somente por email
desconto de quarentena!!!

tempo limitado. 




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